2011年8月16日 星期二

肝膽排石法 - 我的奇異經驗

在開始寫這網誌的時候, 我考慮了一段時間, 因為我不知道這樣寫出來給別人看後會不會有問題。 如果觀者解讀了錯誤訊息, 又或高估了這自然療法而耽誤了病情而不去就醫, 我豈不是變了有罪。 但另一方面, 我亦親身驗証過這一切, 那真是一個方法令自己免除了膽結石的毛病。 而且, 我亦免了要做手術的憂慮。 想到這裡, 我沒有太害怕公開我的奇異的經驗。  我只要求觀者如果在看過我文章後而決定跟本人一樣去嚐試這療程之前, 必須要了解及明白自己身體的狀況及去理解整個自然療法的原理與實踐的方法。 千萬不要急於一時, 跳過一些重要的內容。 否則我只可奉勸閣下只好去看醫生及跟從醫生的意見。 不必隨便亂試, 以免出意外。

我的故事發生在大約兩個月前, 因為前陣子經常感覺到右邊身體無論是站立, 跑步, 坐著或者躺臥, 在接近肝臟附近有總帶痛楚, 而且越生頻密。 為免是肝病復發(我曾患嚴重的肝病), 所以去診所找醫生檢查。 做完一連串的身體檢查, 包括驗血及超聲波檢查, 發現原來是膽結石的積結。 雖然不算太嚴重, 但是醫生建議我做手術將膽結石取出, 免除後患。  問題找到了, 而動手術似乎是唯一的方法。 但是, 剛剛上年才動了一個大手術, 突然又要再做, 真是千萬個不願意。 所以, 我去尋找一些膽結石的資料, 與此同時, 我要多謝一位好朋友, 因為她第一時間幫我張羅了許多資料及幫忙將找到這本書。 令我得以解救。

其實, 當我決定使用這療法之前, 我在網路上有許多千奇百怪的方法介紹怎麼樣除去膽結石, 有中式、西式的方法都有, 但都是一些沒有理論支持的方法。 直至我朋友為我買到了由Dr. Andreas Moritz所寫的書神奇的肝膽排石法(The Amazing Liver & Gallbladder Flush). 我嘗試的信心才比較大。

我參考了這本的所有資料, 根據Dr. Andreas所講, 膽結石是膽汁的凝態物, 內含膽汁、膽固醇及鈣鹽, 發生的原因是吃的食物太油膩, 以致膽固醇過多, 膽汁的排泄不順及運動不足所構成。而起源則與肝臟有關, 故正確的解讀應該為肝膽結石。作者認為肝膽結不是單純的病患, 而影響的層面包括肝病, 高膽固醇, 心臟病, 關節炎, 憂鬱症, 糖尿病, 癌症等等  

然而這簡單的自然療法背後, 則是根據Dr. Andreas的研究、測驗、嘗試各國各種盛行方法而改善總結得來的。

無論以過來人或者是患者的身份去講述這自然療法是有賣點, 但畢竟這不是被正規醫學普遍所接納。 所以, 我只能說, 在第一次淨化的過程中身體並沒有不良的反應, 而且已經能夠排出大大小小共百多粒結石。  我是有點兒幸運。 以下是我的淨化過程總結:

整個淨化的過程大至為7, 起初5天為準備期, 67天進入為淨化期. 我將一些重點記下, 給大家參考。

準備物品:
l    蘋果汁: 份量每天飲1000cc, 共準備6天的份量. 蘋果汁裡的蘋果酸可以軟化膽結石, 並讓它們能順利的通過膽管. 蘋果汁可以自家製, 又或者於市面上買一些有機的蘋果汁。 由開始的第1-5天開始每天飲用同等的份量。1000cc的蘋果汁可以分4次喝, 不用急於一次內飲完。 由於作者建議同時潔淨結腸內的宿便, 效果會更加好。因為宿便會有機會將膽結石塞在腸管內, 不利於身體, 所以必務盡量在第4~5天將宿便排清。這樣可望順利將膽結石在第6~7天排出體外。 所以我個人在午餐及晚餐前1小時另加入一些膳食纖維粉沖劑混合200cc的蘋果汁或水來喝, 以增加大腸活動和排走宿便。根據書本的記述, 若是糖尿病、低血糖、黴菌或者念珠菌感染、癌症,以及胃潰瘍的人則不能喝大量的蘋果汁, 則可以用蘋果酸粉來代替。
l    純正瀉鹽: 20~30g已經足夠, 溶於750~1000cc的純水中待用。 此物只需要在6天與7天時才用到。 瀉鹽可在一般的藥房可買到, 通常以小盒出售, 而每盒大約為9g左右. 最好先自行弄清楚份量才開入水中。如果對瀉鹽過敏, 或者無法忍受, 則可以用檸檬鎂來代替。一般藥房亦可買到。
l    125cc冷壓初榨橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)。如果對橄欖油過敏, 可用葡萄籽油, 葵花油, 或者其他壓柞油來代替。作者認為最有效依然是壓初榨橄欖油。在一般的超級市場都可以買到有機的初榨橄欖油。
l    200cc的鮮榨西柚汁(粉紅色果肉為佳) 或者 鮮榨檸檬+橙汁混合。可根據個人口味, 二選其一。
l    準備一個500cc的有蓋的玻璃罐子(有刻度最好), 用作量度及混合汁液之用。
l    燕麥片粥: 由於進入第6天當就要開始作斷食, 所以我在第6天的午餐則以燕麥片粥代餐。另外, 亦可以作為在第7天完成之後食用, 給腸胃一個調息的作用。
l    新鮮水果: 因應自己的喜惡準備, 可用在第6 7天之間食用。


準備期內的膳食安排:
第一至五天: 建議在準備及淨化的這一星期內, 應該:
a.      避免吃或喝冰冷的食物, 這會使肝臟凝結, 減低淨化的效果
b.      盡量避免吃任何蛋白質的食物例如肉類、奶油、乳品、油炸等食物。
c.       應吃正餐, 及以素食為主。
d.      避免服用不必要的藥物、維他命、營養補充品。
(這樣的安排能夠確保你在淨化肝臟的前後結腸是乾淨的, 而且比較容易將膽結石排出)


淨化時間表
1~5
每天喝1000cc的蘋果汁(放鬆膽管, 幫助溶化膽結石)
6
早上食簡單的熱食
午餐 - 水煮蔬菜、白米飯 或者 我建議的燕麥片粥
下午 - 1:30之後不吃任何食物
晚上 - 6:00 喝下200 ~ 250cc 的瀉鹽水 (1)
晚上 - 8:00喝下200 ~ 250cc 的瀉鹽水 (2)
晚上 - 9:45 混合搖均125cc冷壓初榨橄欖油 + 200cc鮮榨西柚汁
晚上- 10:00 把已經混合搖均的榨橄欖油+鮮柞西柚汁喝掉, 馬上立即上床躺下。用2個枕頭稍為將頭橕高, 頭部高過你的肚子, 然後將身體向右側躺, 雙腳屈膝, 不要作聲, 靜靜嘗試入睡。
7
早上 – 6:00 ~ 6:30喝下200 ~ 250cc 的瀉鹽水 (3)
早上 – 8:00 ~ 8:30喝下200 ~ 250cc 的瀉鹽水 (4)
**此時可喝一些新鮮果汁
中午 – 12:00 可以吃12塊新鮮水果
下午 – 1:00 可以吃正常的簡單的熱食
傍晚之後        大可以回復正常的餐飲, 但最好以清淡為主
**你已經完成所有的程序, 回覆正常, 恭喜你!!



以下是一些經驗回顧, 可能是書本內所缺乏:

·    瀉鹽水必須一次調和和食水備用, 然後分44次在不同時間飲用, 請不要用冰冷的食水調和便可飲用。 若然可以, 請一口氣喝下, 斷斷續續的喝會比較困難; 瀉鹽水喝時會有帶點苦澀味。另外, 用飲管吸吮亦可幫助克服喝下的困難, 因為沒有經過味蕾。如有需要, 喝後可漱口除味。顧名思義, 瀉鹽水是有的作用, 但是由於份量不多, 故不會令到肚子覺得異常的不舒服。另外, 瀉鹽的主要作用之, 是幫助擴大膽管, 令膽結石容易通過。同時, 亦會幫助清除妨礙石頭排出的癈物。所以, 如果感覺到有排便的感覺便應該上廁所, 不要強忍。

·    125cc冷壓初榨橄欖油 + 200cc鮮榨西柚汁必須混合搖均才喝。喝後必須停止一切活動, 上床躺臥休息。

·    在第7天完成淨化後的傍晚,身體基本上已經回復到正常的水平, 可以自由走動, 同時亦可用正餐。或許, 肚子可能會有一些胃氣, 大可以嘗試用右手手掌在肚子上打圓圈3~5分鐘(由右至左), 試著盡量把多餘的氣、水排出。

·    由於有足夠五天的準備清理結腸內的宿便和蘋果酸發揮功效, 所以在第7天早上喝完最後兩次瀉鹽後的1~2個小時內就可能會有上廁所的感覺, 但亦可能會在較後時間出現。 而排出大有可能的都是水狀的排便。介時請留意在排泄物內有沒有石頭排出。石頭大小顏色都各異, 有的是綠色 或者 亮亮的。根據書中的提示, 深色的為存在在體內已久的, 淡色則為比較近期形成的。只有膽汁能形成這樣的顏色。 試著估計總共排了多少結石。 在過程中, 最理想留在家中, 不要到處走動。因為早上喝完最後兩次瀉鹽後的幾小時內都是正值去廁所的高峰期, 所以排便的感覺比較強。 然後變得弱, 最後近乎沒需要排泄的感覺, 那時已經是淨化期的尾段, 而且身體狀態會回復正常。

·    關於蘋果汁, 無論是自家制抑或是超級市場買回來的, 本身都含有頗多的糖份, 所以對於患有糖尿病、低血糖、黴菌或者念珠菌感染、癌症,以及胃潰瘍的人則不能喝大量的蘋果汁, 則可以用蘋果酸粉來代替。而完成淨化後則不需要再繼續飲用

·    書中提及, 不能單靠一次的淨化就能完全排清膽囊內的結石。如果可以, 完成第一次之後, 每隔3星期再做一次, 連續做至少3~4次。那大至上就可以清除。而之後每年再做一次, 可以作為保健之用。
·    已經懷孕、患有感冒、患重病、年幼都不適宜在此時候做淨化。總之身體的狀況為首要的考慮。

淨化後所帶給我的受益
·      最大的得益是原本的痛症得以舒緩
·      腸胃放鬆, 胃氣舒緩
·      晚上睡眠有改善
(其實還有其他的好處, 請參考所建議的書本資料)

神奇的肝膽排石法- 作者 - 安德烈.莫瑞茲 Moritz, Andreas
http://www.books.com.tw/activity/2010/03/synchau/Gallbladder-Flush/Gallbladder-Flush.html


肝膽結石的評估
http://content.edu.tw/vocation/nursing/tc_sn/material/1-4/assessment.htm



有機蘋果汁

M&S 馬莎 - 濃縮蘋果汁




冷壓初榨橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)




Mekim美康 - 含膳食纖維調腸素(Dietary Flore)


自然坊 - 膳食纖維調腸素(Dietary Flore)







大大小小的膽結石帶深綠色

大大小小的綠色膽結石